co jeszcze

no jeszcze zalezy po co tam idziesz

E, bądź co bądź takiej masakry jak Wasyl miał, to w MMA jeszcze nie widziałem. %-) nawet Corey Hill się nie umywa.

z tego co kojarzę to Ty jeszcze nie robiłeś nowego

I tak nie wiem co zrobic... Pocwicze jeszcze tydzien na lzejszych ciezarach a nie wiem ile przerwy zrobic i kiedy rozpoczac znowu trening. Bo to swieta beda, a to sylwester troche sie pogubilem .

[...] delikatnie steper. od jutra zaczynam nowy cykl treningowy i będę rozpoczynał treningiem nóg, waga powoli dobija do 93 kg. do świąt na pewno ekstremalnie pojadę z masą i zobaczymy co z tego wyjdzie :-) jeszcze nigdy tak dużo nie ważyłem, bo to dużo jak na mój wzrost 163cm. potężna kcal i ciężkie treningi od razu po mistrzostwach zrobiły swoje...

A Karol jak aktualnie z waga stoisz? poszlo jeszcze cos w gore czy juz utrzymuje sie ta co byla?

Fryto - myślę, że dawka mieszcząca się w przedziale 1000 - 2000 IU w ramach profilaktyki niedoborów sprawdzi się bdb. Jeszcze co do wrażliwości insulinowej, to dość ciekawie zapowiada się w tej kwestii kwas korozolowy. Gdybym ja miał wybierać wśród roślinnych ekstraktów, to sięgnąłbym właśnie po ten środek.

[...] w święta, że mi łapa urosła co cieszy, chociaż koszulka była prawie slim fit więc spełniła swoja rolę ;-). Pozować i napinać się nadal nie umiem %-). Plany: Pociągnąć masę jeszcze kilka/naście tygodni, a później krótka redu i może trzeba zacząć robić cykle kilkanaście tygodni masy/kilka redukcji żeby nie zalać się całkiem. Do poprawy mam [...]

Faktycznie ja mam taki co autor wstawił ztym ze u mnie jest jeszcze zdrapka jak np w Alphie tylko ze nie mogę wejść na stronke i tego sprawa,

[...] być! Chwila nie uwagi i zaleje %-) Czemu 25 stycznia Ci nie pasuje Poznań? Nie chce być sama };-) a na sfd to my chyba jedyne się przygotowujemy na debiuty bikini, czy ktoś jeszcze? :-PP Nie wiedziałam już nikogo więcej na sfd z szykujących się dziewczyn do Bikini, ale wiem, że będzie wielka konkurencja, bo z samego Wrocławia jest z 10 [...]

Co do bycia morsem to kiedyś bardziej się nadawałem. Kiedy zrzuciłem sporo fatu to stałem się mniej odporny na mróz. Kiedyś myślałem że to bzdura, ale jednak nie. Jeszcze w powietrzu nie czuć takiej różnicy, ale w zimnej wodzie dużo łatwiej było mi wytrzymac gdy byłem mocno przy kości%-)

Aaa, bo w tym się nie pływa, to tylko okna są, tak? Jeszcze powinni tam dać z dna wypływające co jakiś czas ogromne bańki powietrza, żeby można był złapać pod wodą. Tylko w sumie jakby złapali przy dnie i się wynurzali za szybko to nie wiem czy nie można dostać od tego choroby kesonowej. Zmieniony przez - KondiCapo w dniu 2014-01-08 00:59:28

[...] wsrod internautów. Maj 2005 Po udanym debiucie Mario jest już w kraju kwitnącej wiśni gdzie odbywa się profesjonalny turniej ktorego zwyciezca dalej bedzie walczyc na jeszcze wiekszej gali finałowej. Tydzien przed oficjalnym debiutem poznaje rywala. Jest nim Yosuke Fujimoto, legendarny zawodnik kickboksingu z wygladu przypominający mnicha [...]

[...] spoko_ziomal zawsze wyczajałem jak wracali po 1 poście/nicku czy avatarze, nie trzeba mi tego "wykrywacza IP" czy czegoś tam co ma Seba%-) Szkoda, że nie można z tym nic zrobić, bo albo będzie wracał ciągle albo sobie da spokój jak spoko_ziomal, którego już wolałem, bo ten PRAWUS to jakiś żart jest, nie dość, że troll to jeszcze mało w głowie.

[...] też plan. Jeśli chodzi o rampę - mówisz zę jest wiele rodzajów...czyli poza tą podstawową z zał il,. powtórzeń, jest też taka jak opisałem czyli np 90% x10 powt, 100% x 10 + jeszcze jedna seria na mniejszej ilość powtórzeń -- to też rodzaj rampy i nie jest to złe podejście? Co do periodyzacji jak najbardziej rozumiem, ale chodziło mi czy zmiana [...]

Okej, dzięki jeszcze raz za podpowiedź. Po prostu jak to sam ująłeś wcześniej, miałem czasami wrażenie że co prawda jest pełno planów w sieci, ale łopatologicznie wyłożonych poszczególnychserii jak je interpretować - nie ma, tak jakby ktoś nei do końca chciał powiedzieć,a przecież to jest klucz do dalszej pracy. Dużo osób pewnie źle do tego [...]

jeszcze jakby silva mohameda ustrzelił to buhahahahaah całe ksw w pisdu %-) właśnie dlatego, ze jest nasrane to fajnie jakby Jay wygrał, nie lada problem dla kawuli by był. Materla niby nr 1 miszcz, ale wystarczy przegrac z mamedem (nr2) by walczyc o pas, fak logic. pomietam na konfie po tej gali co silva zabil materle, ktos zapytał Silva vs [...]

[...] transmisję za darmo i tak jak już bywało wiele razy w trakcie przerw między rundami puścić reklamy i liczyć, że walka będzie trwała jak najdłużej (choć i tak zazwyczaj za reklamy po pierwszych rundach są największe stawki). Do tego jeszcze marketing i promocja Polaka jeśli wygra idzie w górę. Zmieniony przez - Toomek4 w dniu 2014-01-13 12:13:09

Dzięki Shitman , ratujesz mi dupę i psychę. Tak zrobię. Sog już poleciał. Jeszcze się spytam jaką dawkę testa solo byś proponował. Zawsze testa brałem z czymś dodatkowo. Ale już nie chcę kolejnych komplikacji. Przypuśćmy że byłby to mój ulubiony Cypionat 600 mg / 4-5 ed. I teraz mówisz że dawkę Aromasin / ari muszę dobrać sam tzn ? Czyli stosując [...]

[...] jak niewesoło jest przy poziomie progesteronu 1,9 a ty masz 2,8 masakra!!! odstaw tą dece i bij testa z masterem to przyśpieszy trochę to wszystko ale i tak pomęczysz się jeszcze 1,5-2 miesięcy z tym, u mnie polepsza się z tygodnia na tdzień nawet bez masterka tylko test solo leci, nie zbijaj estro bo to g**** daje, Progesteron ci zablokował [...]